Träning, Granola & Fräsch Smoothie

Hej vänner! Granolan var jättegod och luktade lite jul. Det är Pauluns som kommit med en ny smak. Kanel, mandel & äpple är smaksättningen på den och jag tyckte att den var toppen. Gott att variera sig lite med hembakat och köpt när man är beroende av den knapriga muslin.

En gul smoothie toppad med hallon & kiwi mixade jag ihop igår. Har fastnat för att blanda i apelsin i frukdrinken nu för tiden, det blir så gott. Recept kommer nedan. Nej, nu skall jag snart svida om till träningskläderna för en lång snabb promenad med bästa musiken i öronen.

Önskar er en härlig torsdag, snart helg hörrni ;-)

IMG_2997.JPG

Fräsch Smoothie

 

1 banan

1 apelsin

100 g mango (jag använde fryst)

 

Skär apelsinen i klyftor och skär bort skalet (allt det vita skall bort) Mixa ihop banan, apelsin och mango till en slät smoothie.  Häll upp i ett glas.

 

1 kiwi

färska hallon

 

Skala kiwi och skär i bitar. Toppa fruktdrinken